 با به كارگیری ۳۰ شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی كودكان را تقویت كنید.
بنابر گزارش گروه پزشكی و سلامت واحد مركزی خبر از آنجا كه پایه ریزی و شكل گیری رشد جسمانی و ذهنی كودكان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به كارگیری این ۳۰ شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك می كند.
در هنگام بارداری
۱- تیروئیدتان را آزمایش كنید زیرا كم كاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب كاهش معنی داری در هوش كودكان می شود.
۲- كولین مصرف كنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد.
۳- ویتامین هایی را كه پزشك در دوران بارداری برای شما تجویز می كند مصرف كنید.
۴- با جنین خود حرف بزنید و او را صدا كنید.
۵- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشك اجتناب كنید.
در شش ماهه نخست پس از تولد به این نكات توجه داشته باشید.
۶- فرزندتان را با شیر مادر تغذیه كنید.
۷- در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان ، برای درمان آن اقدام كنید.
۸- منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف كنید.
۹- در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین ۱۲ B مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نكنید.
۱۰- برای كودكتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و كلاسیك پخش كنید.
۱۱- كودك را ماساژ دهید ، مطالعات نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
از شش ماهگی تا یك سالگی كودك چه كنیم؟
۱۲- با كودكتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت كنید.
۱۳- معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید ؛ به طور مثال هنگامی كه نام چیزی را می برید به آن اشاره كنید یا كودك را در مقابل آن نگه دارید.
۱۴- با هدیه های مخصوص كودكان، او را تشویق كنید.
۱۵- اجازه آزادی حركت به كودكان بدهید، بگذارید كه آنها كنجكاوی غریزی شان را همواره به كار برند.
۱۶- تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید.
۱۷- كودكان از آموزش اجباری خوششان نمی آید، از آن بپرهیزید.
۱۸- هنگامی كه فرزندتان احساس خستگی كرد، آموزش را قطع كنید.
دوران یك تا دو سالگی كودك
۱۹- كودكان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه كنید.
۲۰- به كودكان میان وعده های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان وعده های بی فایده مانند پفك و چیپس به كودك خودداری نمایید.
۲۱- برای كودكتان كتاب بخوانید.
۲۲- در حضور او مطالعه كنید.
۲۳- برای او اسباب بازی های كمك آموزشی تهیه كنید.
۲۴- با كودك خود بازی كنید. شركت در بازی های دسته جمعی ، مهارت های هوش اجتماعی كودك را افزایش می دهد.
۲۵- مطمئن شوید كودكتان خوب استراحت كرده است، خوابیدن دستكم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است.
۲۶- هنگامی كه با كودكتان صحبت می كنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش كنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید.
۲۷- درخواست های تكراری كودك را اجانب كنید. تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقویت می كند ؛ بنابراین اگر برای چندمین باز از شما می خواهد كتابی را برایش بخوانید ، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یك داستان دیگر ، آن را برای او بخوانید.
۲۸- وقتی كودك نوپای شما به چیزی اشاره می كند و نامش را می پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال : آن یك توپ است، یك توپ آبی با خط های قرمز.
۲۹- در تربیت كودك انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.
۳۰- هرگز به كودكتان نگویید "تو چیزی نمی فهمی" زیرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد یافت.
 برگرفته از : www.persialearn.com
|
ویندوز 
