 ● كم و كيف انرژي روحي يا رواني موجود زنده نقش به سزايي در سرنوشت سلامتي و يا بيماري داشته به طوري كه براي تعيين كيفيت سلامتي مي توان از دستگاه مخصوص براي مشاهده اشعه يا هاله هاي نوراني اطراف موجود زنده استفاده كرد.
● ميزان قدرت انرژي و رنگ هاله مي تواند نوع بيماري را مشخص كرده و حتي بيماري هايي كه در آينده رخ خواهد داد و اين كه سير بهبودي چگونه خواهد بود را نشان مي دهد.
● اثبات انرژي رواني و هاله هاي اطراف آن و ارتباط آن با نوع سلامتي و بيماري نشانگر آن است كه بيماري رواني موجب بيماري جسم مي شود. به همين منظور براي سلامت و بهبودي جسمي بايد به سلامت و بهبودي روحي توجه شود.
براي سلامت و بهبودي روح بايد به آرامش متعالي و عرفاني رو آورده و با تكيه به منبع آرامش كه خداوند سبحان است موجب آرامش روح و تسلي خاطر شده و در نهايت موجب بهبودي بيماري جسمي مي شود.
● بهترين طبيب روح و مشوق ازلي و ابدي و بهترين درمان، عشق درماني و بهترين دارو ذكر و دعاست به طوري كه معالجه گراف روحي نيز معتقدند آنها وسيله اي بيش نيستند شفا و درمان از طرف خدا مي آيد.
● براي كسب آرامش روحي به طور كلي دو عمل بايد انجام داد: الف) تقويت قدرت روحي و رواني ب) دميدن روح پاك براي هدايت قدرت روحي و رواني.
● نفوذ شخصي علامت قدرت روحي و رواني است كه گاه با آرامش ظاهر موجب تقويت روحي و اعتماد به نفس خود مي شويم كه اين عمل اثر كوتاه مدت دارد كه گاه با افزاش قدر واقعي با نفوذ كلام و قدرت رفتاري بر ديگران تسلط پيدا كرده و باعث افزايش اعتماد به نفس واقعي شده كه اثر درازمدت را دارد و اگر هر دو با هم باشد بهتر است زيرا موجب آرامش رواني دائمي مي شود.
● انتقال آرامش به دو صورت ميسر مي شود. الف) ارادي: با ايجاد تمركز فكر و دعا و ... ب) غير ارادي الگوهاي مغزي و احساسات يكسان انتقال آرامش از طريق انرژي رواني انجام پذير است و ربطي به بُعد مكان و زمان ندارد اين انتقال از نوع روحاني و معنوي است.
● بعد از سير صعودي در تكامل انسانيت و قرب به خداوند رفته رفته انرژي روحي و رواني او در جهت صفات پسنديده و اخلاقي قوت مي گيرد و در همين اثناء ميزان انرژي و رنگ هاله به شكل بهتر تغيير پيدا مي كند و به رنگ هاي آبي، سبز و سفيد در مي آيد، به طوري كه رنگ هاله علما و ائمه سفيد است و موجب درخشش و روحانيت چهره آنها نيز مي شود و با دور شدن از خداوند هاله سياه شده و رنگ چهره نيز از حالت درخشندگي خارج شده و به تيرگي مي گرايد.
● برترين قوه عشق پاك است، عشق آلودگي هاي دروني را مي زدايد و موجب تسكين روح شده و موجب پيوند با خدا گشته و با ايجاد وحدت آرامش اعجاز انگيزي تمام وجودمان را فرا مي گيرد.
● از ديدگاه عرفان درد به خودي خود معنا ندارد. درمان درد، درمان نفس بيمار است براي رسيدن به آرامش بايد نفس بيمار خود را معالجه كنيم و از طرفي از هوي و هوس ها دور شويم وگرنه آرامش روحي ميسر نخواهد شد بايد از روح پليد دوري جوييد و به روح پاك و مقدس عرفاني برسيم.
● براي معالجه نفس بيمار بايد هر دم مراقب حال و هواي خود باشيم تا افكار پليد نفوذ پيدا ننمايد براي اين منظور بايد دائم ذكر بگوييم و به روح ملكوتي پيوند بخوريم و به آرامش حقيقي برسيم و براي مراقبه كلاسيك يا مديتيشن مي توانيم در محلي ساكت، راحت و صاف و كشيده بنشينم و خيلي آرام و موزون و كشيده ذكري را بر زبان جاري كنيم و بعد از دقايقي از يك احساس آرامش بايد هميشه در هر حال مصلحت و مشيت خداوند را سر لوحه كارهايمان كرده و به آن رفتار كنيم.
فنون ريلاكس تراپي: آرامش كاربردي
● هدف از آرامش كاربردي به كارگيري تمام فنون ريلاكس در هنگام روبرو شدن با موقعيت هاي نابهنجار است. به طوري كه اكثر افراد بعد از بهبودي و با قرار گرفتن در موقعيت هاي اضطراب زا مجدداً دچار تنش و بازگشت بيماري خود مي شوند، بنابراين با به كارگيري آرامش كاربردي مي توان خود را با جامعه هماهنگ كرد و به آرامش دائمي رسيد.
● به كار گيري فنون آرامش كاربردي در اشخاص متفاوت خواهد بود كه بستگي به حساسيت هاي فردي و تنش هاي حاصله دارد. ولي به طور كلي فن به كارگيري مرحله به مرحله در شكل ساده شروع شده و به مراحل پيچيده ختم مي شود.
● براي درك چگونگي شروع و ادامه اين تمرين بايد ارزيابي دقيقي از خود داشته باشيم و حالات روحي خود را نسبت به موقعيت هاي متفاوت دسته بندي كرده و از شكل ساده تا پيچيده نمره گذاري كنيم و بعد از راحت ترين موقعيت شروع به مشكل ترين موقعيت پر تنش براي رفع حساسيت زدايي اقدام كنيم.
● براي ارزشيابي بايد حالات روحي فعلي و گذشته خود را با كمك گرفتن از دوستان مورد سنجش قرار داده و آنها را دقيق يادداشت كرده و بعد با حدس و گمان علل حالات روحي خود را مشخص كنيم.
● بعد از ارزيابي بايد سعي كنيم با ارائه منطق راه حل مناسبي براي معماي دروني پيدا كنيم و با تجزيه و تحليل دقيق پنهان به علل بدست آمده پرداخته و با راه حل مناسب نهايت كار را در نظر بگيرم. اين امر موجب آن مي شود كه ؟؟؟ پنهان از اعماق درون بيرون آمده و به خود آگاه برسد همين امر موجب تخليه و آرامش روان مي شود.
● بعد از مشخص شدن نكات ضعف آنها را به راحتي پذيرفته و در جهت اصلاح آن اقدام كنيد تا هم مجبور به سركوب عواطف نشويد و هم با عقل و منطق در راه اصلاح آن بر آيد.
● براي كسب آرامش هم به نقاط ضعف خود توجه كنيد و هم به نقاط ضعف ديگران با توجه به نقاط ضعف ديگران نقاط ضعف خود را بهتر پذيرفته و در نهايت موجب افزايش اعتماد به نفس خود خواهيد شد يعني مشاهده گر زواياي روحي خود و ديگران باشيد و سعي كنيد هم به خود و هم به ديگران كمك كنيد.
● قبل از اقدام به عمل و ارائه رفتار و كنش راحت و ريلاكس در عالم تخيلات رفتار خود را با ديگران تنظيم كنيد و بعد با آمادگي رواني كامل كم كم براي اقدام به عمل آماده شويد.
● براي موفقيت بيشتر در عمل و رفتارتان مي توانيد صحنه هاي خيالي را ايجاد كنيد و يا به تصوير كشيدن ديگران در صحنه تخيلي اقدام به عمل كنيد و با بازسازي صحنه تخيلي حالات و رفتار خود را دقيق تر تنظيم نماييد يعني با خودتان تئاتر بازي كنيد.
● اگر در مرحله اقدام شكست خورديد و مجدداً دچار تنش شديد به مقدار كم و اندك موفقيت خود فكر كنيد و از شكست به عنوان كسب تجربه ياد كنيد و بعد از بازسازي صحنه مجدداً با آمادگي بيشتر اقدام نماييد و به موفقيت كامل فكر كنيد.
● هر عملي را كه مي خواهيد انجام بدهيد و با شجاعت كامل اقدام كنيد و بگذاريد ديگران شاكي شوند و براي دفاع از خود تلاش كنيد شما با راه حل منطقي و به شكل پسنديده اعمالتان را با شوخي و مزاح هماهنگ كرده تا به شكل مردم پسندانه جلوه كند.
● در نهايت هر عملي را كه مي خواهيد انجام بدهيد و ظيفه خود را در عمل نيك و پسنديده بدانيد و عاقبت و نتيجه كار را به خداوند رحمان واگذار كنيد، زيرا خداوند مصلحت ما را بهتر از خودمان مي داند.
 برگرفته از : www.persialearn.com
|
ویندوز 
